PERCEPÇÃO SEXUAL

Nunca escarneça do sexo, porque o sexo é manancial de criação divina, que não pode se responsabilizar pelos abusos daqueles que o deslustram.
Psicologicamente, cada pessoa conserva, em matéria de sexo, problemática diferente.
Em qualquer ...área do sexo, reflita antes de se comprometer, de vez que a palavra empenhada gera vínculos no espírito.
Não tente padronizar as necessidades afetivas dos outros por suas necessidades afetivas, porquanto o amor seja luz uniforme e sublime em todos, o entendimento e posição do amor se graduam de mil modos na senda evolutiva.
Use a consciência, sempre que se decidir ao emprego de suas faculdades genésicas, imunizando-se contra os males da culpa.
Em toda comunicação afetiva, recorde a regra áurea: "não faça a outrem o que não deseja que outrem lhe faça".
O trabalho digno que lhe assegure a própria subsistência é sólida garantia contra a prostituição.
Não arme ciladas para ninguém, notadamente nos caminhos do afeto, porque você se precipitará dentro delas.
Não queira a sua felicidade ao preço do alheio infortúnio, porque todo desequilíbrio da afeição desvairada será corrigida, à custa da afeição torturada, através da reencarnação.
Se alguém errou na experiência sexual, consulte o próprio íntimo e verifique se você não teria incorrido no mesmo erro se tivesse oportunidade.
Não julgue os supostos desajustamentos ou as falhas reconhecidas do sexo e sim respeite as manifestações sexuais do próximo, tanto quanto você pede respeito para aquelas que lhe caracterizam a existência, considerando que a comunhão sexual é sempre assunto íntimo entre duas pessoas, e, vendo duas pessoas unidas, você nunca pode afirmar com certeza o que fazem; e, se a denúncia quanto à vida sexual de alguém é formulada por parceiro ou parceira desse alguém, é possível que o denunciante seja mais culpado quanto aos erros havidos, de vez que, para saber tanto acerca da pessoa apontada ao escárnio público, terá compartilhado das mesmas experiências.
Em todos os desafios e problemas do sexo, cultive a misericórdia para com os outros, recordando que, nos domínios do apoio pela compreensão, se hoje é seu dia de dar, é possível que amanhã seja o seu dia de receber.

POR QUE AMO QUEM NÃO ME AMA?

Os relacionamentos não se estabelecem da forma como as pessoas desejariam, o individualismo tomou conta do planeta. O termo "ficar" é o que melhor traduz esse individualismo; não há compromisso, nem compartilhamento, falta o envolvimento e, portanto, inexiste o crescimento mútuo e, se isso não ocorre, instala-se a frustração.
Relacionamentos doentios e de co-dependência também pertencem à onda do momento. Um ama de forma desesperada e o outro simplesmente leva a sua vida do jeito que acha correto, sem dar muita atenção a este amor.
O nosso equilíbrio pessoal é de suma importância para que relacionamentos egoístas ou individualistas não façam parte de nossas vidas.
Temos, sim, que nos curar primeiro! É uma limpeza que requer dedicação. Eu decido que vou me equilibrar e me tratar e, quando isso ocorre, há então o desabrochar do amor que sempre existiu dentro de você.
Com todas as minhas frequências energéticas equilibradas, com os meus bloqueios do passado desfeitos, então, há a possibilidade de um envolvimento pleno, que também significa um risco. Sim, um risco! Porque nesse momento pode haver diferentes realidades se juntando e o número de conflitos internos pode ser desconhecido e até mesmo não resolvido, dos dois lados, e nesse momento a compreensão se faz necessária. Somente uma pessoa equilibrada pode ter discernimento para gerenciar esses conflitos.
A união entre duas pessoas é plena, na proporção que os dois estão em equilíbrio consigo mesmos. Somente quando essa condição é estabelecida é que se instala o equilíbrio pleno entre o casal, levando, então, ao crescimento mútuo.
A maturidade emocional e espiritual se faz necessária no momento da escolha de quem estará ao nosso lado. Se, no momento da escolha, você não estava suficientemente maduro, tenha absoluta certeza que atrairá para sua vida algo que não condiz com seus desejos mais profundos e, nesse caso, então, amará quem não te ama e o sofrimento passará a fazer parte de sua vida.
As pessoas, muitas vezes, passam uma vida inteira tentando agradar o outro e se fazer amado... E isso nunca acontece, simplesmente porque o outro está em outra fase de evolução.
A dissonância de comportamento entre duas pessoas é sempre reflexo do seu momento de crescimento. Quem ama, quer conhecer o segredo que há por trás da outra alma e, assim, descobrir-se também. Mas como realizar isso se o objetivo da outra pessoa não é esse?
A traição também é algo que reflete esse momento de vida. Quanto mais imaturo for o ser humano, mais a sexualidade estará separada do amor.
Outro caso muito comum é quando amamos de maneira profunda uma pessoa que tem envolvimento com outra. Nesse caso, é muito importante observar o porquê de estarmos gerando o sofrimento para nossas vidas... por que ficar com as migalhas de um relacionamento?

ART&MANHAS - ACABE COM A MESMICE

A mesmice é o terror dos casais apaixonados. Se quer manter seu namoro bem longe da rotina, siga nosso plano de ataque a cinco queixas comuns.
1. Desligue o botão do trabalho
Não é preciso ser especialista em estatística para confirmar este dado: passamos mais horas mergulhadas nos assuntos profissionais - inclua aí o curso de especialização, a aula de inglês, a viagem para um congresso... - do que cuidando da vida pessoal. E o relacionamento, que entra no segundo pacote, é afetado por essa cruel divisão de tempo. Não apenas porque sobram poucas horas para ele. Mas também por ser difícil virar a chavinha para o modo "namoro" depois de um dia exaustivo em que você precisa despejar a raiva do chefe ou simplesmente dormir. É natural que o namorado seja seu porto seguro, aquele a quem revela planos profissionais ou até mesmo pede colo numa crise de stress. A cilada é comprometer a relação pelo excesso de trabalho. "Se só damos atenção a apenas um aspecto da vida, vai faltar fôlego para os demais papéis", avalia a psicóloga Margareth dos Reis. Como sair dessa rotina maçante? Um precisa ajudar o outro a mudar o foco e usar o pouco tempo juntos para se divertirem.
Como sintonizar no canal do amor
· Quem falar de trabalho deve compensar o deslize com um "castigo" bem carinhoso.
· Deixar um recado no banheiro: me encontre aqui depois do expediente.
· Passar a noite num flat no meio da semana.
· Começar o fim de semana com um brinde.
· Planejar uma viagem longa juntos.
2. Injeção de romance já!
Faz tempo que seu namorado não manda flores, não prepara uma surpresa, não diz eu te amo. "Enquanto a mulher valoriza todo o ritual de sedução sempre, o homem usa esse jogo exclusivamente para o sexo", explica a psicoterapeuta de casais Margarete Volpi. Agora, isso não quer dizer que você tenha de se conformar. Pode (e deve) dizer, com todas as letras, do que sente falta e como vai retribuir caso ele supra essa necessidade. Assim: "Quando você prepara aquele jantarzinho especial, eu me sinto tão amada que fico com vontade de realizar qualquer desejo seu". A promessa de um prêmio vai instigar seu lindo a voltar a ser o seu príncipe encantado.
Como colocar romantismo no ar
· Escrever uma carta dizendo tudo o que adora nele.
· Beijar muitas vezes ao dia.
· Numa mesma festa, trocar mensagens apaixonadas pelo celular.
· Rever as fotos do início do relacionamento.
· Preparar juntos um jantar a dois.
3. Sexo com tempero diferente
Vem preferindo uma volta no shopping a transar com ele? Sinal de que o sexo anda meio caidinho. É hora de reagir e mudar o script das aventuras a dois. Mas não se desespere segundo a psicóloga Laura Muller, autora do livro Altos Papos sobre Sexo - Dos 12 aos 80 Anos (Globo), todo casal está sujeito a cair na armadilha do piloto automático entre os lençóis. "Tudo o que é repetitivo perde a graça mesmo. Tem que variar nas carícias e posições", confirma ela. Como acertar a sintonia e voltar a desfilar aquela pele boa por aí? "É preciso separar um tempo para pensar e falar sobre sexo. Mesmo porque o que você (ou ele) curtia antes pode não funcionar tanto agora. Pense no que mais a agrada hoje e diga", indica a expert. Na conversa, só tome cuidado para não magoar e diminuir seu homem. Já na cama, você pode conduzir seu lindo a fazer o que dá mais prazer. Quando ele vir sua explosão de satisfação, fará questão de se empenhar.
Como deixar o sexo quente, fervendo
· Pedir delivery de café da manhã, almoço e jantar para passar o dia inteiro na cama.
· Fazer como os hindus e, nas preliminares, usar toques suaves pelo corpo usando penas, pedrinhas de gelo e sopros para aguçar os sentidos.
· Desenhar uma tatuagem fake em alguma parte do seu corpo e pedir que ele encontre.
· Você fica no quarto e faz um strip-tease pelo Skype. Ele permanece na sala, assistindo pelo computador tanto tempo quanto conseguir.
· Pedir a ele que passe hidratante em você depois do banho.
 4. Novidade na programação a dois
Todo fim de semana vocês fazem tudo sempre igual e juntos. Por um tempo, essa agenda de fim de semana foi perfeita. Afinal, reunia as atividades de que mais gostam. Com o tempo, o prazer de cada programa foi sendo substituído pela sensação de abrir pacotinho de figurinha repetida. Conselho de amiga: agite essa rotina já (ou vai acabar se sentindo sufocada) - e até cogite algumas atividades longe do seu amor. "É ótimo ter as mesmas afinidades e gostos", acredita a psicoterapeuta de casais Margarete Volpi. Faça uma lista das atividades que gostaria de incluir em sua vida. Peça a ele que tome a mesma medida. Depois, é só juntarem as sugestões e decidir o que vão experimentar a dois e o que farão separados. A vida a dois vai ficar mais empolgante e cheia de novidades.
Como renovar o roteiro do fim de semana
· A cada sexta, experimentar um restaurante novo em vez de ir ao mesmo de sempre.
· Aprender a jogar sinuca sem ele saber e depois convidá-lo para um desafio.
· Fazer um curso de mergulho juntos.
· No sábado, passar algumas horas no salão enquanto ele faz outra atividade sozinho.
5. Sedução sempre renovada
Você se esquece (sempre) de fazer depilação nos dias frios. Ele para de elogiar sua produção. Você pega no pé dele por qualquer coisa. Ele não liga mais para dizer que está com saudade. O relacionamento está desgastado, implorando por uma revisão. E é justamente isso o que a cronista Judith Brito, autora do livro Ah! O Amor... Experiências Cotidianas da Vida a Dois (Publifolha), sugere. "Uma vez por ano, ou quando o casal sentir necessidade, deveria haver uma grande discussão da relação, na qual cada um pudesse falar livremente do que sente falta ou propor saudáveis fantasias para sair da rotina", propõe Judith. Segundo ela, pode parecer formal demais, mas o risco oposto é simplesmente não falar e guardar para si as frustrações e mágoas, até um ponto em que não haja mais como contornar a situação de descontentamento. E os dois viram amigos ou, pior, completos estranhos. Outra ideia de NOVA: recupere o clima de sedução deixando um clima de mistério no ar.
Como resgatar o encantamento
· Pedir a ele uma lingerie de presente.
· Depilar a virilha de uma forma diferente.
· Escrever "Estou louca por você" com ímãs magnéticos na geladeira.
· Caprichar na produção "só" para ir jantar com ele.
· Encarar seu amor até ele perceber. Então dizer: "Você continua um gato!"

 

Por: Mdemulher

 

ART&MANHAS - DICAS E CONHECIMENTO

Fale com sua vagina - coisas que sua vagina gostaria de dizer a você

Você conhece bem sua amiga do andar de baixo?

Uma pesquisa realizada pela empresa americana Harris Interactive, com 1 117 mulheres, mostrou que apenas metade se diz íntima de seu órgão genital. E somente 14% delas se sente confortáveis ao falar sobre ele. É mais ou menos como se você não conhecesse onde mora sua melhor amiga e nunca tivesse comentado nada sobre ela para seus pais ou namorado. Imagine só o que ela diria se soubesse. Com a palavra, a vagina...

1. Sobre sexo

Sou misteriosa

Além do ponto G, agora se cogita outra região de prazer: o ponto A. "A vagina ainda é um órgão misterioso para a ciência. Ao contrário do pênis, todo o seu funcionamento é interno", diz a sexóloga Maria Claudia Lordello, da Unifesp. Para encontrá-lo, a dica é deitar-se com o quadril apoiado em um travesseiro. Em seguida, coloque o dedo dentro da vagina, com a palma da mão virada para baixo, até sentir o pequeno volume. Mesmo se você não chegar a A ou G, já vai encontrar graça em percorrer o caminho!

Yes, eu também posso!

Em alguns casos raros, as mulheres ejaculam: cerca de meia xícara de café de um líquido claro, viscoso e sem cheiro. "Não deve ser confundido com urina ou lubrificação.

Fico vermelha, não de vergonha

O sangue recebido durante o sexo pode deixar a vagina mais corada: do vermelho ao púrpuro. Fique tranquila: depois do clímax, o fluxo volta ao normal. E a cor dela também.

Lavou, estou nova!

É comum sentir um cheiro diferente depois do sexo. É o resultado da mistura do sêmen com os fluidos vaginais. Um banho resolve. Um leve formigamento na região também é normal. Algumas terminações nervosas ainda estão sentindo o estímulo (uau!). Relaxe, já vai passar.

2. Sobre beleza

Mude meu look

Se não anda muito contente com a aparência lá de baixo, talvez já tenha pensado em fazer uma cirurgia plástica íntima. "Todas são estéticas. Nenhuma influencia diretamente o prazer", diz o médico André Colaneri, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Os procedimentos, de modo

geral,  são simples e requerem apenas dois ou três dias de repouso e 30 a 45 dias sem transar.

Também uso cremes

Mudanças hormonais (geralmente o aumento das taxas de estrogênio) e o atrito do sexo e da depilação, que estimulam a produção de melanina, podem deixar a região genital mais escura. Para trazer o rosinha-bebê de volta, existem cremes à base de hidroquinona, mesma substância que clareia manchas da pele. "Há produtos de venda livre no mercado, comhidroquinona a 2%. Com receita médica, é possível usar formulações mais concentradas e, portanto, mais eficientes", diz a ginecologista Rosana Durães Simões, da Unifesp.
3. Sobre saúde
Isso me faz bem...
Um dos exames mais clássicos (e incômodos...) para saber se há risco de câncer no colo do útero e outras doenças é o papanicolau. A novidade é que agora o material colhido é fixado em uma base líquida - antes era apenas colocado em uma lâmina -, permitindo a realização de testes mais precisos. "Esse exame já está disponível no Brasil, embora não seja coberto por todos os planos de saúde", diz o ginecologista Sérgio Podgaec, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.
Isso me faz mal...
- Língua
É uma delícia quando ela entra. Mas junto com o prazer também vem um monte de bactérias que não são comuns à flora. Camisinha nela!
- Jeans a vácuo
De tão justo, a peça impede a transpiração, criando o ambiente ideal para bactérias e fungos fazerem a festa.
- Ducha quente
Os riscos são queimar a pele (ai!) ou retirar a lubrificação natural (nããão!). A temperatura deve ficar entre 25 e 27 graus.
 - Ai, doeu!
Se sentir dor no sexo, pode ser que:
 - O pênis do cara seja grande demais
Peça para ele penetrar com calma, devagar e sempre!
- Você tenha endometriose
Existe um exame de sangue que dá pistas sobre a doença, porém só a videolaparoscopia é definitiva.
- A lubrificação esteja insuficiente
Pare e volte para mais uma sessão de preliminares.
- Sua vagina tenha trabalhado demais
Ela é formada por músculos, e eles se cansam quando usados repetidamente. Que tal uma pausa?
- Seja sinal de infecção
Fungos e bactérias são facilmente tratados com um remédio, geralmente em creme, que seu médico pode receitar.
Segura, que eu aguento!
Você não é ingênua de achar que, correndo até o banheiro depois de transar, evitará a gravidez. O canal pelo qual entra o sêmen e aquele por onde sai o xixi não são os mesmos. Mas o líquido tem efeito protetor contra infecções. Para algumas mulheres, segurar o xixi aumenta o prazer, pois a bexiga fica sobre o clitóris e, quando está cheia, exerce pressão sobre ele. Além disso, funciona como um pompoarismo natural, já que é preciso contrair os músculos vaginais. Vale a pena segurar um pouquinho antes do sexo e dar uma corridinha discreta ao toalete depois.
- Assim eu fico irritada
Sabemos que a tentação de surpreender o gato é grande. Mas alguns adereços deixam sua vagina mais irritada do que você presa no trânsito em dia de TPM. Devem ficar de fora:
- Tatuagem temporária
O risco de sérias alergias na região é muito alto.
- Um swarovski
A cola usada no processo também desencadeia irritações.
- Piercing
Uma pesquisa publicada pelo Journal of Advanced Nursing demonstrou que 52% das mulheres acabam com infecção ou grande sensibilidade ao enfeite.
 Socorro!
O que fazer quando:
- Aparece uma bolinha dura e vermelha
Provavelmente é uma espinha. Evite jeans apertado por dois dias. Não sumiu? Pode ser sinal de herpes genital. Nesse caso, vá ao ginecologista.
- Achar uma verruga
Existe a chance de ser causada pelo papiloma vírus. Procure seu médico.
- Descobrir uma bolinha no canal de entrada
Há duas glândulas que ajudam na lubrificação. Se elas entupirem, inflamarem ou infeccionarem, é preciso fazer uma drenagem e tomar antibióticos.

Fonte: Mdemulher

ENERGIA KUNDALINI



"Prestem atenção a quem você compartilha sua energia íntima.
A intimidade, a este nível, entrelaça sua energia com a energia da outra pessoa.
Essas conexões poderosas, independentemente de quão insignificante você acha que elas sejam, deixam detritos espirituais, particularmente nas pessoas que não praticam qualquer tipo de limpeza física, emocional ou de outra forma...
Quanto mais você interagir... intimamente com alguém, mais profunda será sua ligação e mais suas auras se entrelaçarão. Imagine a aura confusa de alguém que dorme com várias pessoas e absorve estas múltiplas energias?
O que elas podem não perceber é que há energias que conseguem repelir a energia positiva e atrair, assim, energia negativa em sua vida.
Eu sempre digo, nunca dormir com alguém que você não gostaria de ser."

Lisa Patterson

QUIROPRAXIA E DORES DE CABEÇA

Dicas Terapêuticas!
Se você tiver uma dor de cabeça, você não está sozinho.
13 milhões de brasileiros, 7%, da população sofrem de dores de cabeça. Algumas são ocasionais, algumas frequentes, algumas são maçantes e latejantes, e outras causam dor debilitante e náuseas.
Você range os dentes à noite e ou tem dor ao abrir e fechar a boca?
O que você faz quando sofre de uma dor de cabeça latejante?
Deita-se?
Toma um comprimido e espera que a dor vá embora?
Existe uma alternativa melhor!

Pesquisa mostra que a manipulação da coluna vertebral realizada por quiropraxistas é muito frequente no atendimento prestado á pacientes com cefaléia - pode ser uma opção de tratamento eficaz para dores de cabeça tensionais e enxaquecas que tenha origem no pescoço.
Um relatório divulgado em 2001 por pesquisadores da Universidade Duke Evidence-Based Practice Center, em Durham, NC, verificou que a manipulação da coluna resultou em melhora quase imediata para cefaléias que se originam de dores no pescoço, e teve efeitos colaterais significativamente menores no controle da cefaléia do tipo tensional do que um medicamento comumente prescrito.
Além disso, um estudo de 1995 no Journal of Physiological Therapeutics manipulative descobriram que a terapia de manipulação articular quiropratica (ajuste) é um tratamento eficaz para dores de cabeça tensionais e que aqueles que deixaram o tratamento quiroprático, após quatro semanas experimentaram um benefício terapêutico duradouro em contraste com os pacientes que receberam apenas a medicação prescrita.

Cefaléias.....
Dores de cabeça tem muitas causas, ou "gatilhos". Estes podem incluir os alimentos, os estímulos ambientais (ruídos, luzes, stress, etc) e / ou comportamento (insônia, exercício excessivo, preocupação ) e fisiológicas como (os níveis de açúcar no sangue, oscilação hormonal, etc.) Cerca de 5 por cento de todas as dores de cabeça são sinais de alerta causado por problemas físicos.
Noventa e cinco por cento das dores de cabeça são dores de cabeça primárias, cefaléia primária, - não relacionada a lesões cerebrais - como a cefaléia tensional ou a enxaqueca. os pacientes, por falta de um acompanhamento, passam a utilizar analgésicos com frequencia maior que 3 vezes por semana até várias vezes ao dia, por mais de dois anos. Outro fenômeno que se observa é o uso do analgésico logo no primeiro sinal de dor ou mesmo diante da expectativa dela surgir.
As características da dor também se modificam. Enquanto as crises de enxaqueca duram habitualmente mais ou menos de 48 horas, apenas em um dos lados do crânio e uma dor pulsátil acompanhada de náuseas ou vômitos, a cefaléia crônica diária é constante, tipo peso ou pressão, bilateral, é pior pela manhã e pode ter momentos de dores mais fortes.
"A grande maioria das cefaléias primárias são associadas com a tensão muscular no pescoço," diz o Dr. Pablo Valverde, quiropraxista. "Hoje, a população se dedica a atividades mais sedentárias do que antigamente, e mais horas são gastas na mesma posição. Isto pode sobrecarregar as articulações e aumentar a tensão muscular no pescoço, costas e cabeça, fazendo com que apareça a dor”.
O que poucos sabem é que o uso exagerado de medicamentos para a dor de cabeça pode ser capaz de transformar as crises esporádicas de enxaqueca em uma dor de cabeça constante e incapacitante, denominada cefaléia induzida por medicação. Não somente medicamentos para dor de cabeça, mas também o uso de medicamento contraceptivo por mais de 1 ano aumenta e muito as chances de enxaqueca em mulheres jovens devido ao seu uso.
A Sociedade Brasileira de Cefaléia (SBCe) fez um mapeamento da doença no Brasil. De forma geral, o estudo comprovou que a enxaqueca é o tipo de dor de cabeça mais frequente entre as mulheres com o seguinte perfil: baixa renda, difícil acesso ao sistema de saúde. O estudo realizado pelo especialista Luiz Paulo de Queiroz, para a Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), mostrou que 72% da população brasileira tiveram dor de cabeça no último ano.
A mais comum é a cefaléia tensional seguida da enxaqueca, que acometem 78% e 16% da população respectivamente. Não se sabe ao certo porque a cefaléia é mais comum nas mulheres, como comprova a pesquisa de Queiroz, mas a suspeita é de que tenha uma relação com os hormônios femininos, principalmente na enxaqueca (migrânea), que costuma aparecer entre os vinte e os trinta anos, quase nunca depois dos 50.

O Que Você Pode Fazer?
Se você gasta uma grande quantidade de tempo em uma mesma posição, como na frente de um computador, em uma máquina de costura, bordando ou lendo, faça uma pausa e alongue-se à cada 30 minutos à uma hora. Os alongamentos devem ser direcionados para pescoço, ombros, cotovelos, punhos e mãos de forma confortável.
Exercícios de baixo impacto podem ajudar a aliviar a dor associada com cefaléias primárias. No entanto, se você sofre de dores tipo maçante, latejante, evite exercícios pesados. Pratique atividades como caminhadas de baixo impacto.
Evite apertar os dentes. Os dentes superiores não devem tocar os de baixo, exceto na mastigação. Isso resulta em stress nas articulações temporomandibulares (ATM) - as duas articulações que conectam a mandíbula ao seu crânio - conduzindo a ATM irritação/tensão levando a uma forma de cefaléia tensional.
Beba pelo menos 2 litros de água por dia para ajudar a evitar a desidratação, que pode levar a dores de cabeça.

O que o quiropraxista pode fazer?
Dr. Pablo Valverde quiropraxista, diz o que fazer, se você sofre de uma cefaléia primária:
Receber ajustes para melhorar a função e a relação dos ossos, músculos, e a da saúde como um todo. Reduzindo a tensão, melhorando a mobilidade, e retirando as interferências da coluna vertebral com as demais funções do organismo.
Orientar sobre postura, ergonomia (posturas de trabalho), exercícios e técnicas de relaxamento. Essas orientações para mudanças de hábitos ajudam a reduzir a tensão nos músculos do pescoço e parte superior das costas, que devem ser feitos diariamente.
“A ampla formação de bacharel em quiropraxia ajuda os pacientes, em muitos aspectos - não apenas na dor, diz o Dr. Pablo. "Na educação dos pacientes. Eles passam, a saber, como a sobrecarga na coluna vertebral está relacionada a problemas em outras partes do corpo, e eles podem tomar medidas para aliviar e prevenir os problemas."

DICAS DE ESTRATÉGIAS PARA ELE FIQUE AOS SEUS PÉS

Ele lhe trata mal e não dá a devida atenção? Está na hora de virar o jogo!
Desprezo, irritação, indiferença e até humilhação. Se seu companheiro não anda lhe tratando da maneira que você gosta, chegou a hora de agir. Há duas opções: fazê-lo perceber que está perdendo um mulherão â em todos os sentidos! Ou partir pra outra.

1 - Estabeleça direitos e deveres
Deixe claro que você não vai fazer tudo sozinha. "Diga que não acredita em um relacionamento em que apenas uma das partes se doa e, que se isso acontecer, não prosseguirá com a relação", ensina Sueli Castillo. De acordo com a psicóloga, dividir tarefas é o primeiro passo para impor respeito.

2 - Seja mais ativa
O mundo está cheio de possibilidades e os homens não gostam de mulheres que os exploram. "Se você é uma pessoa abandonada, largada, as chances de alguém se interessar por você diminuem, não tem jeito", diz a terapeuta. "Não dá para ficar o tempo todo em casa, dando feijão ao filho", completa.

3 - Mostre que é desejada
Ninguém está mandando você contratar um homem para fazer ciúme em seu marido ou namorado. "Você consegue isso se valorizando, arrumando-se no dia a dia. Ele vai perceber que outro homem olhou para você, por exemplo. Não precisa fazer nada mirabolante", pontua Sueli.

4 - Não esteja 24 horas disponível
Se o homem percebe que você está vivendo exclusivamente para ele, sente-se seguro para tratá-la como bem entender. "Procure agitar a sua vida, ocupando-se com trabalho, amigos e momentos de lazer. Não parecer carente ou disponível demais é uma boa dica", ensina Sherrie Schneider, autora de Mais Regras para Conquistar o Homem Perfeito.

5 - Não implore por amor ou atenção
"Entre as diversas formas de mendicância, a do amor implorado é uma das piores. As mulheres são especialistas nisso", fala Sueli. Segundo a terapeuta, sentimentos como amor devem ser espontâneos. Se não acontecem naturalmente, está na hora de repensar a relação.

6 - Cuide e valorize a si mesma
Um dos primeiros passos é se valorizar. Seja feminina e busque melhorar a aparência - não para ele, mas para si mesma. Isso a fará sentir melhor e ainda aguçará o olhar dele. "Homens admiram mulheres femininas, com cabelos cuidados, salto alto, saias curtas e que se respeitam", diz Sherrie.

7 - Avise sobre um possível término
Não tenha medo ou receio de terminar o romance. Se não está do jeito que gostaria, melhor deixar isso claro. "Não existem receitas de bolo, mas um susto pode ajudá-lo a refletir. Se ele quiser voltar, dê uma chance. E, caso não melhore, é hora de criar coragem e terminar de vez".

8 - Exponha opiniões sem medo
Os padrões de maus-tratos se repetem geralmente com mulheres submissas, que se colocam em posição de inferioridade e até mesmo de vítima. "Não se pode ter medo de falar. Muitas mulheres pensam: Ah, se eu disser isso, ele vai embora. Pois deixe que vá. Você precisa expor opiniões para ter uma relação saudável", pontua a psicóloga.

9 - Namore outro cara
"Se você é casada, tente falar sobre os problemas", fala Sherrie. "Mas se não é, melhor do que falar, é romper com ele e namorar outra pessoa. Os homens adoram um desafio", ensina.

10 - Coloque um ponto final
Esta é a atitude indicada para quem já tentou de tudo e não obteve sucesso. Segundo especialistas, não se pode viver apegada à esperança de que um dia a pessoa mudará. Você merece ser feliz e precisa se dar esta chance. "No caso de um homem agressivo e violento, por exemplo, a mulher tem de colocar um ponto final e dizer a si mesma: Não dá mais", finaliza Sueli.

Por: Tempo de Mulher

5 DICAS INFALIVEIS, CONFIRA:

 

1. Alto astral e bom humor são a chave da conquista. Nenhum homem gosta de estar na companhia de quem reclama e fala de problemas o tempo todo;
2. Manter a autoconfiança vai ajudar a valorizar os pontos fortes. Quem está de bem com o próprio corpo, consegue mostrar os atributos que tanto mexerão com a imaginação dele. Nada de se entregar logo de cara, brinque de "mos...tra-esconde", ou seja, se a saia é curta cubra os seios com uma blusa discreta;
3. Destacar a feminilidade desperta a curiosidade masculina. Nada de falar e rir alto demais, a discrição conta pontos a seu favor. Prefira conversar num tom normal e gesticular sem muito exagero;
4. Respeitar a personalidade é ser verdadeira consigo. Não adianta apostar num saltão se você mal consegue se equilibrar nele. Opte por roupas e acessórios que a deixarão confortável e, acima de tudo, confiante para mostrar todo seu charme;
5. Estar visualmente atraente aproxima o alvo. Os homens são estimulados pela visão, por isso, o desleixo do look deve ceder lugar para roupas bonitas, make e cabelos caprichados.

‎10 DICAS PARA SE TORNAR UMA MULHER PODEROSA!

1] Ela mantém a própria independência.
Não importa se ela é garçonete ou empresária. Ela gosta do que faz e da capacidade de se sustentar com seu trabalho.
2] Ela não corre atrás do homem.
A lua, o sol e as estrelas não giram em torno dele. Ela não corre atrás do homem nem vigia seus passos. Ele não é o centro do Universo.
3] Ela é misteriosa.
Existe uma diferença entre ser verdadeira e dizer tudo o que sente. A mulher poderosa escolhe o que quer revelar e tem um universo próprio. Nesse sentido, ela é imprevisível e desperta a curiosidade.
4] Ela deixa espaço para que ele sinta saudade.
Ela não o vê todas as noites, não deixa longas mensagens em sua caixa postal nem se torna íntima da secretária dele logo após o primeiro encontro. Os homens gostam de sentir falta da mulher – isso os estimula.
5] Ela procura resolver os próprios problemas.
Ela não despeja sobre ele suas preocupações, sobretudo no início do relacionamento. Busca outros recursos, reflete e, se acha conveniente, divide com ele as questões resolvidas. Procura acalmar-se antes de conversar.
6] Ela mantém o controle.
Ela vai devagar, principalmente quando ele tem pressa. Ela se move no próprio ritmo, e não no dele, evitando que ele assuma o controle sobre ela.
7] Ela não perde o senso de humor.
O senso de humor dá leveza à relação e demonstra seu desprendimento.
Entretanto, ela é capaz de tratar com seriedade qualquer questão que ele levante.
8] Ela se valoriza.
Quando ele a elogia, ela agradece e não tenta convencê-lo de que está enganado. Ela não pergunta sobre a ex-namorada dele e não compete com outras mulheres.
9] Ela tem paixão por outras coisas além dele.
Uma mulher com múltiplos interesses é muito mais fascinante do que aquela cujo único foco parece ser o homem. Como ela tem vida própria e independente, ele terá uma parceira com quem trocar experiências. E a mulher poderosa não se sente sozinha e relegada a segundo plano quando ele está ocupado com outras coisas.
10] Ela trata o próprio corpo com gosto e entusiasmo.
Ela cuida da aparência e da saúde. A auto-estima e o respeito de uma pessoa por si mesma se refletem na aparência física. Ela não deixa de usar batom vermelho porque ele não gosta dessa cor. Também não abre mão de se cuidar só para ficar mais tempo com ele. Mesmo porque um homem que não deseja que a mulher se cuide não merece qualquer atenção. Fuja dele!

DICAS PARA DECIFRAR SINAIS DE SEDUÇÃO

Se você fica perdido no jogo da sedução, confira essas dicas para decifrar os sinais do amor.
O sorriso é a expressão universal de que algo está agradando
A sedução é uma arte sutil em que é preciso prestar atenção nos olhares, gestos e sorrisos. É uma espécie de “diálogo involuntário”, que acaba revelando os mais profundos desejos.
Quando, por exemplo, você e...stá em um bar, ou no trabalho, ou até mesmo na rua, o olhar e gesto ou dá podem, em questão de segundos, estar carregados do que se pode chamar de “sinais chaves de sedução”.
O incrível é que é possível aprender a ler cada um desses sinais da paixão. Se você conseguir decifrar tais sinais, vai se adiantar na hora da conquista. Sabendo o que o gesto de um homem realmente quer dizer, você ficará melhor preparada para suas atitudes futuras.
Lembre-se de que a manifestação do interesse sexual vai além da paquera natural entre um homem e uma mulher. A seguir, veja algumas pistas que podem ajudá-la na hora da sedução:
1. Contato visual
Olhar atentamente para alguém e manter contato visual por alguns segundos, mesmo que existam outras pessoas ao redor, pode ser um sinal de demonstração de interesse.
2. O sorriso
O sorriso é a expressão universal de que algo está agradando. Você deve se fixar bem para poder diferenciar aquele que demonstra simpatia ou cortesia, daquele que pretende ser uma forma de encantar a outra pessoa. A diferença entre ambos é a naturalidade, sendo que as segundas formas são mais fáceis de identificar porque são amplas e simétricas.
3. Posição do corpo
Para demonstrar que se tem muita vontade de estar com alguém, deve-se ficar a pelve (parte do abdome em que ficam os órgãos genitais) voltada para frente da pessoa, como uma forma inconsciente de dizer “Estou aqui, olhe para mim”. A maioria dos homens faz isso e não se dá conta dessa atitude.
4. Distância da outra pessoa
Um homem que busca algo mais sempre terá a tendência de invadir seu espaço pessoal, assim como as mulheres com seu “alvo de interesse”. É uma interação normal, em que a pessoa costuma ficar a uma distância de mais ou menos um metro da outra, mas é normal que se tente ficar ainda mais próximo da outra pessoa.
5. O toque
Quando alguém costuma tocar muito a outra pessoa, provavelmente é porque está interessado nela, principalmente se o toque for em zonas específicas do corpo como a parte baixa das costas (chamada lombar), nas pernas ou na cintura.
6. Gestos faciais
Falar com alguém mordendo os lábios é um sinal inconsciente de sedução. É como se a uma pessoa na qual se tem interesse tivesse despertado o seu “apetite”. Pupilas dilatas também indicam uma atração pelo outro.

APROVEITE O MES DE BELTANE, USE E ABUSE DA SUA SENSUALIDADE

Ponha a sensualidade para fora
É hora de despertar a sensualidade que existe em você!
Sim, para os especialistas não existe caso perdido! Longe de seguir regras, a dica é desenvolver o amor próprio. "Os homens buscam na mulher a energia, a feminilidade que muitas de nós deixamos de lado no momento em que entramos na briga pela igualdade. Na verdade, podemos ser i...guais a eles em tudo e somos, mas não podemos deixar de nos diferenciar pela sensualidade, pelo jogo da sedução. A busca do homem por essa mulher fêmea, quase "gueixa" é insdicutível.
A receita é praticar.
Praticar?
Sim!! A sensualidade nada mais é que um hábito. Quanto mais se beija, mais o beijo fica bom, quanto mais se transa, mais o sexo fica bom. Quando se tem uma vida sexual saudável, a sensualidade vem de forma natural, ela exala. E o outro percebe isso. Entretanto, antes de se entregar às práticas por aí, é preciso deixar a superficialidade de lado. Antes de qualquer coisa, ser sensual é um estado de espírito. E, tudo é baseado em valores mais profundos e intensos, como energia, alma, bondade, solidariedade.
Nós nos colocamos como objetos numa vitrine e não se deve ser assim. A referência não é nos outros, mas sim em nós mesmos, precisamos desenvolver esses valores. A mulher sensual, que se conhece a fundo, faz promessas na fantasia. Ela promete um futuro prazeroso para o parceiro e vice versa. A sedução nada mais é que a percepção do outro. É um jogo de formas e atitudes.
Pratique!
Sensual é a mulher que se sente, se conhece, conhece o próprio corpo, se ama, mantém à flor da pele essa energia que seduz e se completa no momento que se estabelece com o outro. É preciso explorar seus pontos fortes e valorizá-los com sutileza, mas com atitude. A sensualidade é algo que "fisga" e não aparece de maneira direta. A pessoa sabe influenciar os outros que estão ao seu redor. Sua presença é esperada e também muito bem-vinda. Sabe por quê? Porque está sempre alegre, bem humorada, e sabe administrar sua vida com ar de superação. E em relação ao parceiro, tem o tempero certo para levantar a libido dele, com certeza!

O CHOCOLATE E O COMPORTAMENTO SEXUAL

Algumas combinações induzem ao pecado.

Chocolate e Sexo é uma delas, considerados frutos proibídos e fontes de prazer. Eles são parceiros inseparáveis para um noite de romantismo e desejos.

Mas não para por aí...

Segundo o Sexólogo e Pesquisador Amauri Mendes Júnior, em suas pesquisas associou a relação de prazer dada entre a forma de saborear o chocolate e a relação sexual.

Sendo assim formulou algumas hipóteses sobre o assunto. O pesquisador comparou os efeitos do chocolate no corpo humano através de suas propriedades específicas, tais como a serotonina, substância liberada pelo cérebro que provoca a sensação de calma, relaxamento e bem estar.

Uma sensação muito parecida com a do orgasmo. Mas a pesquisa vai muito além disso, o sexólogo formulou uma seguência que identifica e analisa quem consome o chocolate e suas relações sexuais.

Logo abaixo, segue a lista, dá uma olhadinha e verifique em qual você se encaixa... Rsrsrsrs.

PERFIL DE UM CHOCÓLATRA DIANTE DO SEXO

Guloso: Come muitos pedaços e no sexo apresenta uma postura individualista e superficial.

Desconfiado: Gosta de chocolate, mas não aceita quando lhe oferecem. Gosta mesmo de compra-los e no sexo é controlador e possessivo.

Seletivo: Prova vários tipos de chocolates, mas nada o agrada! Em geral tem boa condição financeira e não tem problemas em pagar pelo que quer (garoto(a) de programa).

Exigente: Não come, degusta e esta mais interessado no aroma e no embrulho do presente. Sabe curtir muito bem o sexo, exige totalidade do parceiro, porém não quer parcerias futuras.

Devorador: É capaz de engolir um bombom inteiro e uma vez sem morde-lo. Pode chegar a consumir uma barra inteira e no sexo não gosta de jogos de sedução ou preliminares. Já vai direto ao ponto.

Generoso: Come um pedaço e guarda o resto. Com certeza essa pessoa tem um amante!

Por: www.globo.com

COMIDA, SEXO, AMIZADE

Segundo a Revista Isto É número 34, pesquisas comprovam que amar, comer e se relacionar são essenciais para o ser humano. Saiba como incrementá-los no dia a dia e ampliar a sensação de bem estar em outras áreas da vida.

SEXO:

• Orgasmo não é meta e sexo não tem data nem hora marcada. O simples pensar em sexo - sem medo ou culpa - já faz dele um prazer;

• O maior prazer esta no clima de namoro;

• Explore os cinco sentidos: abuse dos cheiros, texturas, luzes, sabores e sons;

• Busque o diferente, crie cenários, utilize roupas e acessórios; • Sexo bom é sexo sem cartilha: cada um deve descobrir o que é melhor para si.

NATUREZA:

• A natureza não é só o verde, deixe o ar entrar, a luz bater e ouça o barulho da chuva;

• Tenha dentro de casa plantas ou monte um pequeno jardim, de preferência florido;

• Quando construir ou reformar, dê prioridade a elementos naturais, tais como: pedras, bambus e madeira de reflorestamento;

• Ande a pé pelas ruas, descubra que existem praças, jardins, animais e pessoas à sua volta;

• Aprecie o doce cantar dos pássaros e o lindo por do sol.

COMIDA:

• Coma devagar, não devore tudo de uma vez;

• Sinta os aromas e observe as cores dos alimentos;

• Cerque-se de boas companhias durante as refeições;

• Opte pela comida caseira, sempre que possível;

• Acredite na frase: "Coma o que o seu corpo esta pedindo"

EXERCÍCIOS FÍSICOS:

• Ponha o cérebro para funcionar com o corpo: repare nos detalhes de seus movimentos;

• Busque resultados objetivos (emagrecer tantos quilos, correr tantos quilômetros, etc...);

• Escolha uma atividade física da qual você goste;

• Resista bravamente à fase de adaptação. depois dela tudo fica bem melhor;

• Faça algo em grupo. Unir atividade a relacionamento é prazer em dobro.

ARTE:

• Sensibilize sua atenção. Quando assistir um filme ou escutar uma música esteja atento aos detalhes;

• Dedique um tempo às artes em geral: pinte, dance, cante, borde, crie, etc;

• Experimente: Leia, veja, assista e ouça algo de novo.

TRABALHO:

• Não faça nada no piloto automático, esteja realmente presente;

• Tente mensurar os resultados, pergunte se realmente que você esta produzindo esta beneficiando alguém;

• Cuide do seu espaço profissional, deixe-o mais belo e valorize suas relações com os colegas;

• Não deixe que sua atividade profissional se torne uma obsessão;

• Todo mundo tem um papel na sociedade, descubra o seu e se dê o devido valor.

AMIGOS:

• Cuide dos seus: amigos e familiares devem ser cativados sempre;

• Aprenda a ouvir o outro;

• Expanda seus horizontes, conheça gente nova;

• Valorize cada contato, seja com seu amigo ou com o faxineiro do seu prédio;

• Acredite: Tudo que já é bom pode ser ainda melhor se você esta bem acompanhada;

• Não cultue a solidão.

Por: Débora Rubin e Verônica Mambrini

ANDROPAUSA

'Homens à beira de uma ataque de nervos"

Após os 40 anos alguns homens precisam fazer a reposição hormonal para superar a irritabilidade, o cansaço e a perda do desejo sexual.

O declínio hormonal é natural e esperado; a cada 20 paciente 02 precisam fazê-lo e também é muito importante o acompanhamento médico nessa fase.

A testosterona é hormônio responsável pela potência sexual, fertilidade, massa muscular e sensação de bem estar masculino e deve estar sempre controlada.

Quando o nível esta baixo acontece a reposição hormonal, isso serve como forma de prevenção e é a melhor forma de retardar o envelhecimento precose, além da falta de libido e o mau humor.

O tratamento co testosterona têm indicações precisas e deve ser feita com o acompanhamento de um médico urologista.

O uso indevido ou inadequado desse hormônio pode causar acnes, atrofia nos testículos e riscos de problemas cardíacos.

Por isso, tenha o bom senso e cuide-se!

Por: Dr. Sidney Glima (Presidente da Sociedade Brasileira de Urologia)