TÁ ESTRESSADO?

Procure um amigo !

Cientistas pesquisaram que a oxitocina (hormônio altamente produzido no parto) da uma reação anti-estressante as mulheres, devido ao laço criado entre elas e seus filhos durante a gravidez.

Mas esse hormônio também pode aumentar entre os homens quando é criado um laço afetivo e contínuo seja com amigos ou animais.

Então... Estressou! ligue para um amigo.

Se não tiver um , é hora de fazer.

Os pesquisadores também vincularam a resistência ao estresse a algumas estratégias de defesa.

- Conecte-se: Faça algo com seus amigos, tenha uma rede social, interaja virtualmente. Participe de jogos, aprenda novas técnicas e linguagens, isso ajudará a controlar a ansiedade.

- Respire fundo: Isso auxília a relaxar, pois nivela o índice da adrenalina. pratique algo holístico (meditação, yoga, tantras,etc...). Use a abuse da aromaterapia

- Beliscar: Se sentir vontade de comer uma bolacha no meio da tarde. Coma! A ingestão de carboidratos aciona a produção de serotonina (neurotransmissor com efeito tranquilizante). Chocolates e doces também provocam isso, porém demoram em torno de 20 minutos para surtirem efeitos.

- Recuar: Não se irrite, afasta-se. Recuar significa ver o problema a 10 passos de distância. Tempo suficiente para uma nova análise da situação.
Por: Violet de Léon

CHAVES PARA FELICIDADE

Saúde e Bem Estar;

Prosperidade;

Desejos;

Beleza e Sutileza;

Inteligência;

Amizades;

Amor e Relacionamento Afetivo;

Fé e Caridade;

Idade e Experiência.

CHÁ E SIMPATIA

Hanna Dina é enfermeira e relatou a uma revista americana que: atenção, um bom papo, compaixão e uma xícara de chá ajudou um paciente vítima de leucemia a se curar.

Todas as noites que estava de plantão no Hospital, ela tirava alguns minutos de folga para contar e trocar experiências com um de seus pacientes. Além das histórias ela sempre levava uma xícara de chá quente, o qual alternava entre camomila, erva doce e hortelã.

Para sua surpresa 4 meses depois a enfermeira o encontrou em um supermecardo local e na seção de ervas e especiarias.

Ao vê-la, logo veio apresentar a enfermeira á sua esposa. A qual foi logo dizendo:

- Querida essa é a Hanna, a enfermeira que salvou a minha vida com uma xícara de chá!

Por: American Journal

SEGREDOS

Dicas para viver uma vida com mais qualidade e bem estar.

1. 
   
   A melhor maneira de lidar com o estresse do dia a dia é não deixar que as coisas se acumulem. Aprenda a descansar, a relaxar e a reconhecer que os problemas fazem parte de vida. Aprenda a ver a solução por várias perspectivas.
   
   
2. 
   
   Equilibre-se. Lembre-se: Não importa quanto tempo você dê a algo ou a alguém. Você sempre achará que esta sendo negligente.


3. 
   
   Não tenha medo, aprenda a dosar, perceber e processar as informações e os acontecimentos. Analise-os de forma positiva e negativa. Não seja tão impressionável, verifique a veracidade antes do "alarde". Lide com o medo do "novo" ou do "diferente" que a situação provoca.


4. 
   
   Ninguém é perfeito! Veja além das aparências. Somos, temos e trabalhamos nossas perspectivas o suficiente para vermos quando as pessoas estão mascaradas e as situações distorcidas. Claro que buscamos a plenitude , mas é melhor gostar do que esta por dentro e melhorarmos, do que apenas observarmos o que esta por fora.

Por: Mestre Quíron

A BRUXA DE ÉVORA

As lendas sobre a Bruxa de Évora vêm povoando o imaginário ibérico desde a Idade Média, quando a Inquisição deixou sua marca de terror e perseguições gravada a ferro e a fogo naquela Península, sobretudo em Portugal.
a caça às bruxas, aos feiticeiros e às pessoas que supostamente tinham pacto com o diabo foi tão feroz e violento que ficou registrada não apenas nos livros da Igreja Católica, mas também no inconsciente coletivo dos habitantes daquela região.

Assim, a cidade de Évora ficou conhecida tanto por ser o local onde a força da Inquisição se fez mais presente como por ser uma terra consagrada ao sobrenatural e à feitiçaria. Apesar de temida, as pessoas sempre buscaram conhecer os poderes dessa Bruxa: seus feitiços, sortilégios, banhos, amarrações, conjuros etc., com a finalidade de obter cura, proteção e sucesso no amor e na vida.

O Livro das Sombras, que contém os sortilegios, encantamentos, filtros, feitiços e a história de sua vida ainda é procurado por muitas pessoas na região.

Por: Internet Livre

CIRCE - A FEITICEIRA

Circe é a figura mítica que representa a feiticeira negra.

Por ter envenenado seu marido, o rei dos sármatas foi obrigada a exilar-se numa Ilha no litoral da Itália cuja a única visão era uma luz tênue e fúnebre. Essa luz identificava Circe como a "deusa da Morte horrenda e do terror".

Ela foi capaz de criar filtros e venenos que transformavam homens em animais. Por esse motivo morava num palácio encantado, cercado por lobos e leões (seres humanos enfeitiçados, os quais não quiseram ceder aos seus encantos malévolos).

Crê-se que essa ilha se encontra no que é hoje o monte Circeu, de onde pessoas dizem já terem ouvido uivos e gemidos.

Por: Internet Livre

DEUSA DA FORTUNA

Nas diferentes culturas esta deusa é a personificação da beleza, da generosidade e da fartura. Representa a riqueza e a fortuna. Todos os lares na Índia têm a imagem da Deusa, pois é também símbolo da potência feminina e sua eterna juventude. Sua figura aparece sentada e segurando várias moedas de ouro vindo do infinito. É comum sua imagem estar associada ao arco-íris, símbolo que representa vitória e sucesso. A Deusa é esposa preferida do Deus sustentador do Universo.

Por: Sindara.net

VOCÊ VAI SER MEU...

Me senti vazia quando vim e não te vi...

Não tive você... ou será que você não me teve o suficiente para me fazer sua...

E em cada pedaço do que eu poderia viver, eu morri... foi só saudade... e depois um suspiro, de perguntar porquê não me deixou pelo menos a esperança num beijo...

Amor não é se envolver com a pessoa perfeita, aquela dos nossos sonhos.

Não existem príncipes nem princesas.

Encare a outra pessoa de forma sincera e real, exaltando suas qualidades, mas sabendo também de seus defeitos.

O amor só é lindo, quando encontramos alguém que nos transforme no melhor que podemos ser.

Não importa o que aconteça, você vai ser meu par... mesmo que eu seja você em mim... mesmo que eu te represente como sempre eu fiz e se a felicidade existe, só com você eu sou feliz...

Rebusco e te busco nas lembranças de manhãs. Não importa o que aconteça você será meu grande amor e estará comigo nos lugares onde vou... e mesmo que eu queira te esquecer eu não consigo... vê se me ajuda e quebre logo esse castigo que é viver sem você.

Sou como você me vê.

Posso ser leve como uma brisa, ou forte como uma ventania, depende de quando e como você me vê passar.

Por: Mariana Gouveia (Olhares)

FASES DA LUA E SEUS RITUAIS

LUA CRESCENTE: Esta fase da lua traz as novidades e a possibilidade de renovação em nossas vidas. Muito propícia para todos aqueles que buscam aprimoramento, seja amoroso, financeiro, saúde, negócios. O risco de tudo que for começado nesta fase dar certo, ou seja, crescer, prosperar é muito alto.
Ela é o poder daquilo que inicia, do crescimento e geração.
Ela é tempestuosa e indomada, como as idéias e planos antes de serem equilibrados pela realidade. Ela é a página em branco, o campo não semeado. Sinta as suas próprias possibilidades escondidas e potenciais latentes; seu poder para iniciar e crescer. Veja-a como uma menina de cabelos prateados correndo livremente pela floresta sob a lua delgada. Ela é virgem, eternamente não penetrada, a ninguém pertencendo, exceto ela mesma.

LUA CHEIA: Favorece os relacionamentos sociais. Período que favorece, também, a comunicação, sendo, portanto, período indicado para discussão de propostas, projetos, assinatura de contratos, etc.
Fase lunar muitíssimo indicada para trabalhar o que muitos chamam de alta magia. Ela é a mãe, o poder de realização e de todos os aspectos da criatividade. Ela nutre aquilo que foi iniciado pela lua nova. Veja-a abrindo os braços, os seios abundantes, o ventre desabrochando em vida. Sinta seu próprio poder de nutrir, dar, tornar manifesto o que é possível. Ela é a mulher sexual; seu prazer na união é a força motriz que sustenta toda a vida. Sinta o poder em seu próprio prazer, no orgasmo. Sua cor é o vermelho do sangue, que é vida. Invoque a e sinta sua própria capacidade de amar.
LUA MINGUANTE: Período indicado para terminar tudo o que deseja. Indicado para terminar com rancores e sentimentos negativos, e, tudo aquilo que machuca interna e externamente. Excelente período para iniciar tratamento médico.
Magicamente falando, é ideal para rituais de limpeza, expurga de doenças e más energias. Ela é a anciã, a velha que ultrapassou a menopausa, o poder de terminar, da morte. Todas as coisas devem terminar a fim de suprir os seus inícios. O grão que foi plantado deve ser cortado. A página em branco deve ser destruída, para que a obra seja escrita. A vida se alimenta da morte; a morte conduz à vida e, nesse conhecimento, encontra-se a sabedoria. A velha é a mulher sábia, infinitamente velha. Sinta a sua própria idade, a sabedoria da evolução armazenada em cada célula do seu corpo. Conheça o seu próprio poder para terminar, para perder assim como ganhar, para destruir aquilo que está estagnado e decadente.

LUA NOVA: Favorece planejamentos, organizações da própria vida. Magicamente falando, esta fase é propícia para rituais de renovação e revitalização. Mas cuidado, pois vc poderá se deparar com seus sentimentos mais perigosos. Medos interiores poderão aflorar. Mas, se souber trabalhar tais medos e sentimentos interiores, alcançará a renovação e o fim dos medos, ansiosidades e por aí vai.
Rituais nesta fase requer experiência e capacidade para trabalhar com seu próprio lado negro. Para esta fase não darei exemplo que ritual. Se acha que está preparada para trabalhar ritualmente esta fase, crie o seu próprio ritual e arque com o êxito ou com a derrota de não saber vencer seu eu interior.

Por: www.notium.com.br