DESEJO DE GOIABA

Ingredientes
• 3 gemas e 3 claras em neve
• ½ xícara de água
• 1 xícara de açúcar
• 1 xícara de farinha de trigo
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 300 g de goiabada derretida

Modo de Preparo
1. Bater na batedeira as claras em neve, após jogar a gemas, a água, em seguida o açúcar, o trigo e por último o fermento em pó.
2. Colocar a massa em forma retangular grande untada em forno pré-aquecido.
3. Assim que retirar do fogo colocar a massa sobre um pano de prato polvilhado com açúcar (ou papel manteiga).
4. Enrole imediatamente e reserve.
5. Derreta a goiabada e aplique, enrole novamente e polvilhe açúcar ou cubra com chantilly.

Por: Bruxa na Cozinha - Arte e Magia

PONCHE DE YULE

Ingredientes

• 1/2 litro de suco de abacaxi concentrado
• 1/2 litro de suco de laranja natural
• 1/2 xícara e suco de limão
• 1 litro e suco de uva orgânico
• 1 garrafa de vinho tinto suave
• 1 garrafa de vinho branco suave
• 1 garrafa de sidra
• 1 litro de soda limonada
• 2 litros de água mineral
• 1 lata de salada de frutas em calda
• maçãs, uvas itália, morangos picados
• folhas de hortelã
• gelo a vontade

TERAPIA DAS PEDRAS QUENTES

O contato com a natureza pode trazer benefícios que a gente, às vezes, nem desconfia.

A terapia das pedras quentes, ou o fato de massagear o corpo com pedras aquecidas e frias, de acordo com a necessidade do paciente, é um conceito moderno se considerarmos a regularização da técnica na Europa e Estados Unidos, mas existem referências do seu uso já no Egito antigo e no Velho Testamento.
As manobras utilizadas na técnica são herança da massagem sueca e do shiatsu. Isso somado às teorias de moxa, a técnica oriental que usa a termoterapia para curar, os conhecimentos de Geoterapia e Massoterapia. Alternando a aplicação no corpo de pedras frias e quentes, consegue-se obter uma sinergia, reações fisiológicas e orgânicas que fazem muito bem. As pedras são dispostas ao longo dos músculos, no intuito de transmitir energia que religa a força interior. A aplicação é profunda.
São pedras vulcânicas, plutônicas e sedimentares que trazem herança energética de milhões, às vezes bilhões de anos. Os tamanhos e formatos são escolhidos de acordo com o local da aplicação. Aproveitamos os formatos das pedras para que o encaixe seja o melhor possível no corpo. Age como uma ginástica vascular no sistema circulatório, criando respostas sedativas e reenergizadoras no corpo.
Aliás, extremamente sedativas pois os pacientes entram no estado alfa, onde o cérebro fica praticamente desativado. É o relaxamento é total por isso a técnica é tão utilizada para quem sofre com os efeitos do estresse.
As pedras quentes eram utilizadas por monges, na antiguidade, para controlar a fome quando entravam em processo de jejum. Essa técnica auxilia na perda de peso. Além disso, a energia gerada quando as pedras quentes são friccionadas no corpo, chamada de piezoelétrica, diminui inflamações, melhora a regeneração celular, muito indicada também no tratamento anticelulite.
Uma pessoa vítima de um câncer na mama, depois das sessões de quimioterapia e com o problema sanado, que se submete a várias aplicações com as pedras quentes restaura o seu equilíbrio mais rapidamente.
A aplicação das pedras permite que se realize massagem profunda sem as dores da massagem convencional.
O calor aplicado também vai atuar em profundidade, possibilitando atingir benefícios inalcançáveis pela termoterapia convencional. O poder das pedras sobre os receptores dos sentidos faz com que se forme uma mensagem intercelular conectando o corpo e a mente que, reenergizada, passa a ter maior influência no comando da saúde geral do organismo.
O contato com as pedras ajuda a reconectar-se com suas raízes, com a energia da Terra, trazendo equilíbrio à sua vida diária, usando a energia eletromagnética que existe em todas as coisas. A Termoterapia induz à liberação de emoções bloqueadas e a técnica de massagem utilizada facilita ao máximo essa liberação. A terapia das pedras quentes ultrapassa a experiência física de massagem típica e entra em dimensões mais profundas de relaxamento, saúde e bem-estar, criando uma linha positiva para a cadeia "Corpo-Mente-Espírito".
A sinergia da massagem com pedras quentes e a termoterapia não se limitam a deslizamento sobre os músculos. As manobras executadas com pedras quentes permitem alcançar as terminações nervosas superficiais que comunicam ao sistema nervoso a energia positiva que equilibra a perfeita união do corpo e mente. O relaxamento obtido atingirá níveis nunca antes experimentados.

Por: Espaço do Corpo

OS ALIMENTOS E AS EMOÇÕES

Banana: contra a ansiedade
Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina.
Quanto consumir: 2 unidades por dia

Mel: pura alegria
Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino.
Quanto consumir: 1colher (sopa) / dia.

Abacate: amigo do sono
Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neurotransmissores que fazem você dormir bem. Quanto consumir: ½ abacate pequeno, 3x / semana.

Salmão: levanta o astral
Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, aranque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Estudos também comprovam que este ácido graxo tira os radicais livres de cena e assim protege o sistema nervoso central.

Quanto consumir: 1 porção, 3x / semana.

Lentilha: afasta o medo
Angústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações. Além de incluir alimentos com cálcio (queijo e iogurte) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha. Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranqüiliza e conforta. Isso porque é precursora da gaba, neurotransmissor que também interfere nos sentimentos.
Quanto consumir: 3 conchas pequenas / semana.

Nozes: mantém você concentrada
São muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória.
Quanto consumir: 2 nozes, 4x / semana.

Chá verde: espanta o estresse
Essa erva, a Camellia sinensis, tem fitoquímicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansada e estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente lenta.
Quanto consumir: 4 a 6 xícaras (chá) / dia.

Brócolis: deixa a mente esperta
É comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, melhorando a memória. Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho.
Quanto consumir: 1 pires / dia.

Clorela: controla a preocupação
Comportamento obsessivo pode ser sinal de que as células do organismo estão desvitalizadas. A alga clorela funciona como um poderosíssimo reparador celular, melhorando as funções fisiológicas e o sistema imunológico. E mais: contém vitaminas (B3, B6, B12 e E) e minerais (cálcio, magnésio e fósforo) e aminoácidos (triptofano) que ajudam a estabilizar os circuitos nervosos, acabando com a aflição e aumentando a sensação de conforto.
Quanto consumir: de 2 a 4g / dia (cápsula)

Óleo de linhaça: dribla o apetite voraz
O óleo extraído da semente de linhaça e prensado à frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a cumpulsão a comida fica bem menor.
Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais.

Gérmen de trigo: acaba com a irritação
Assim como as nozes, o gérmen de trigo tem vitamina B1 e inositol, que reforçam a concentração. Mas por ter uma boa dose de vitamina B5, o gérmen é especialmente indicado como calmante, já que melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade.
Quanto consumir: 2 colheres (chá) / dia.

Tofu: espanta o desânimo
O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e uma boa dose de cálcio. Também é rico em magnésio (evita o enfraquecimento das enzimas que participam de produção de energia) e ferro (combate a anemia). Quando estes minerais estão em baixa no organismo, você se sente fraca e sem ânimo. Mas é a colina, substância que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao tofu o poder de acabar com o cansaço mental.
Quanto consumir: 1 fatia média / dia.

Por: Mago Branco

PSICOMATIZAÇÃO INFANTIL

As doenças infantis aparecem como forma de alerta quando a criança não esta bem, ela se manifesta atráves de inflamações e infecções devido a baixa do sistema imunológico.
Foram analisados quadros de várias crianças até sete anos que apresentavam estados febris e de infecções de garganta quando presenciavam varias brigas em casa e não conseguiam lidar bem com esse clima.
Pensamentos negativos, palavras baixas e maldições quando ditas em lugares fechados fixam se em paredes, quadros e aparelhos eletro eletronicos.
Não tendo onde se fixarem “acoplam” nas crianças, dando lhes algumas enfermidades, a princípio “bobas” porém se tornando cronicas e posteriormente agudas.
Evite expor a criança em situações de tensão, terrorismos e brigas.

Ritual e limpeza do ambiente infectado por measmas (energias baixas)

1 litro de álcool
7 pedras de cânfora
3 colheres desopa de amoníaco
Coloque as pedras e o amoníaco dentro do álcool, deixe macerar por 7 dias. Logo após coloque o líquido em um borrifador e esborrife nos cantos das paredes de sua casa, sempre de dentro para fora e com porta e janelas abertas. Não esqueça de passar também em quadros e objetos de metais (locais preferidos pelos measmas).
O ritual pode ser refeito a cada 21 dias, caso seja necessário, ou de 6 em 6 meses apenas para limpeza e melhor circulação da energia.
Quanto a criança dê bastante sucos de frutas naturais, alimentos coloridos e peixe de água salgada pelo nemos uma vez por semana.
Converse com ela, conte histórias infantis, resgate o lado doce da vida, peça para ela lhe contar como foi seu dia. Brinque, enfim revitalize os laços.
Leve-a para a cozinha, faça os pratos que ele curta, uma salada de frutas, um bolo, um doce, etc...

Boa sorte!

Por: Valentina (Enfermeira) e Violet (Farmacêutica)

PSICOMATIZAÇÃO

As doenças aparecem como forma de alerta que o corpo não esta bem, elas se manifestam através da somatização dos fatores externos e internos, que juntos formam uma causa aparente. Tratando a causa, desaparece o efeito, os sintomas são apenas reflexos de que as coisas não estão em equilíbrio. Que em sua maioria é temporário.
Mude seus hábitos diários, coloque mais cor e essência em sua vida (pratique magia!).
Pensamentos positivos, otimistas, músicas alegres, sentimentos nobres, uma boa noite de sono, exercícios físicos, leituras interessantes e uma alimentação saudável são primordiais.

Então vamos lá:
O Diabetes (seja tipo I, II ou III) aparece quando o indivíduo cria certa repulsa ou amargura em sua vida. Mesmo que seja hereditário, ele é controlável, pois o emocional é quem rege o sistema endócrino. Controle o açúcar sim, mas não o retire definitivamente de sua vida. Apenas o diminua. Alimente se pelo menos de três em três horas, coma alimentos coloridos e com baixo teor de gordura e açúcar industrializado. Dê preferência aos orgânicos.
A Osteoporose aparece quando perdemos massa óssea o que normalmente acontece por volta dos 60 anos. Mas ela também possa aparece em indivíduos mais novos, sendo que é controlável... Desde que se tomem algumas medidas cautelares. Como por exemplo, melhor alimentação, exposição ao sol, exercícios físicos, o não consumo de álcool e fumo. Ela também representa dentro da somatizaçao o nosso lado inflexível, quando não queremos ou não aceitamos algo em nossa vida.
ALIMENTOS PARA AMBAS AS SITUAÇÕES: Aveia, castanha do Pará, soja (isoflavonas) e seus derivados, erva doce, brócolis, escarola, alho, óleo de girassol, azeite de oliva, berinjela, leite desnatado e seus derivados, queijo branco, salsinha, pimentão amarelo, feijão, ervilha, frutos secos, algas marinhas.
EVITAR: farelo sem geral, pois eles absorvem o cálcio, espinafre, acelga, remédios à base de corticóides, e com altas taxas de alumínio, antiácidos, cafeína em geral, ácido fosfórico, refrigerantes, frutas ácidas e molho de tomate.

Por: Valentina (Enfermeira) e Violet (Farmacêutica)

5 ELEMENTOS

O fogo é a garra que temos para vencer as coisas;
A água a flexibilidade para contornar as situações;
O ar nos permite adequar a qualquer coisa e lugar;
A terra demonstra a força de vontade.
O nada seria a maneira de conectar todos os elementos ao mesmo tempo, pois sem ele não seriamos coisa alguma.

Por: Miamoto – O Livro dos 5 anéis

AMIGOS

"A amizade é a mais pura forma do amor de Deus,
porque nasce do livre arbítrio do coração.."
(Paramahansa Yogananda)

QUANDO A BOCA CALA... O CORPO FALA

O seguinte alerta está colocado num espaço terapêutico.

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas se aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a “criança interna” tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
E as tuas dores caladas ? como elas falam no corpo ?
Mas cuidado....escolha o que falar, com quem, onde, quando e como !!!
Crianças é que contam tudo , para todos, a qualquer hora, de qualquer forma.
Passar relatório é ingenuidade.

Por: Mago Branco

MEDICINA NATURAL

Suco depurativo (limpa o sangue)

• 1 tomate maduro
• 1 maçã com casca
• ½ cenoura
• Suco de um limão
• Suco de duas laranjas
• Um punhado pequeno de salsinha

Casca de abacaxi (opcional), porém é ótimo para eliminar toxinas dos rins. Bater em um litro de água filtrada, adicionar adoçante ou mel.

Suco desintoxicante (excesso de gordura alimentar e bebidas alcoólicas)

• ¼ de abacaxi maduro
• Hortelã
• Gengibre em pó (colher de café)
Bater em um litro de água filtrada, adicionar adoçante ou mel.

Suco cicatrizante (pele)

• 1 laranja pêra
• ½ limão
• 1 maçã
• 1 tomate
• 1 cenoura
• ¼ beterraba

Bater em um litro de água filtrada, todos com cascas, coar e não adoçar.

Por: Valentina