COMIDA, SEXO, AMIZADE

Segundo a Revista Isto É número 34, pesquisas comprovam que amar, comer e se relacionar são essenciais para o ser humano. Saiba como incrementá-los no dia a dia e ampliar a sensação de bem estar em outras áreas da vida.

SEXO:

• Orgasmo não é meta e sexo não tem data nem hora marcada. O simples pensar em sexo - sem medo ou culpa - já faz dele um prazer;

• O maior prazer esta no clima de namoro;

• Explore os cinco sentidos: abuse dos cheiros, texturas, luzes, sabores e sons;

• Busque o diferente, crie cenários, utilize roupas e acessórios; • Sexo bom é sexo sem cartilha: cada um deve descobrir o que é melhor para si.

NATUREZA:

• A natureza não é só o verde, deixe o ar entrar, a luz bater e ouça o barulho da chuva;

• Tenha dentro de casa plantas ou monte um pequeno jardim, de preferência florido;

• Quando construir ou reformar, dê prioridade a elementos naturais, tais como: pedras, bambus e madeira de reflorestamento;

• Ande a pé pelas ruas, descubra que existem praças, jardins, animais e pessoas à sua volta;

• Aprecie o doce cantar dos pássaros e o lindo por do sol.

COMIDA:

• Coma devagar, não devore tudo de uma vez;

• Sinta os aromas e observe as cores dos alimentos;

• Cerque-se de boas companhias durante as refeições;

• Opte pela comida caseira, sempre que possível;

• Acredite na frase: "Coma o que o seu corpo esta pedindo"

EXERCÍCIOS FÍSICOS:

• Ponha o cérebro para funcionar com o corpo: repare nos detalhes de seus movimentos;

• Busque resultados objetivos (emagrecer tantos quilos, correr tantos quilômetros, etc...);

• Escolha uma atividade física da qual você goste;

• Resista bravamente à fase de adaptação. depois dela tudo fica bem melhor;

• Faça algo em grupo. Unir atividade a relacionamento é prazer em dobro.

ARTE:

• Sensibilize sua atenção. Quando assistir um filme ou escutar uma música esteja atento aos detalhes;

• Dedique um tempo às artes em geral: pinte, dance, cante, borde, crie, etc;

• Experimente: Leia, veja, assista e ouça algo de novo.

TRABALHO:

• Não faça nada no piloto automático, esteja realmente presente;

• Tente mensurar os resultados, pergunte se realmente que você esta produzindo esta beneficiando alguém;

• Cuide do seu espaço profissional, deixe-o mais belo e valorize suas relações com os colegas;

• Não deixe que sua atividade profissional se torne uma obsessão;

• Todo mundo tem um papel na sociedade, descubra o seu e se dê o devido valor.

AMIGOS:

• Cuide dos seus: amigos e familiares devem ser cativados sempre;

• Aprenda a ouvir o outro;

• Expanda seus horizontes, conheça gente nova;

• Valorize cada contato, seja com seu amigo ou com o faxineiro do seu prédio;

• Acredite: Tudo que já é bom pode ser ainda melhor se você esta bem acompanhada;

• Não cultue a solidão.

Por: Débora Rubin e Verônica Mambrini

ALGAS MARINHAS E ARGILA

Duas representações bem significativas, uma representando o mar a outra representando a terra, ambas vêm mostrar sua eficácia nos tratamentos de beleza natural.

Os banhos de mar têm mesmo um efeito curativo. Não bastante o cenário de areia (sílica) e o sol (luz/calor) com seu magnetismo completam o tratamento terapêutico.

E, é nesse ambiente que a Natureza produz um ótimo ingrediente, muito útil a beleza, devido a sua rica fonte de proteína e versatilidade: As Algas Marinhas, que com seus sais minerais, aminoácidos e vitaminas favorecem a vitalidade da pele, estimulam o metabolismo celular e ajudam a combater as celulites.

Já a Argila contém propriedades curativas, principalmente cicatrizantes e atiinflamatórias. Na medicina Aiurvédica (Indiana) recomenda-se o uso de argila com macerado de raízes para o processo de desintoxicação da pele.

A argila pode ser branca, rosa, verde, negra, pois todas quando associadas aos fitoquímicos presentes nas raízes de bambú, soja e cravo da índia exercem verdadeiros prodígios de magia na pele.

Por: Magia Natural

ENTRANHAS TERRENAS

NÃO PENSE, SINTA!

Quer entender os novos códigos deste mundo louco?

Não pense, sinta.

As crianças preferem aprender com a internet, os amores não duram, a intimidade perdeu terreno... e nós não sabemos mais como lidar com a sociedade.

A cultura do efêmero é a marca da atualidade; nada mais dura, nem mesmo os valores e as crenças individuais que norteiam a vida.

Na era da comunicação planetária, uma pessoa estabelece infinitas conexões com gente de todos os cantos, em cruzamentosa rápidos, ou seja, alto fluxo de idéias e informações são trocadas por segundo.

Em casa, uma criança de 2 anos ajuda a babá a atender o telefone celular dizendo a ela "aperta o send". A evolução já esta bem aí na nossa frente.

Interagimos mais com imagens do que com seres de carne e osso. Visto que damos nomes aos avatares em redes sociais, messengers, etc. Porém, é bobagem dizermos que a interação com as máquinas substituem a convivência humana. Claro que existem casos em que mães reclamam que seus filhos conversam mais no MSN do que com elas.

Basta sabermos que a comunidade virtual é real, sendo assim é mais fácil criar laços de amizades na internet, pois somos aceitos sem preconceitos ou discriminações.

Mesmo levando em conta o fato surrealista, onde na web você pode ser o que quiser, mas a lealdade consigo esta em ter plena consciencia do que é lúdico e real e saber a barreira entre a brincadeira e a seriedade.

As pessoas ficam caçando informações, algumas que já sabiam, mas querem constatar e outras que nem imaginavam existir. A idéia de ficar caçando e flagar algo inédito nos causa fascínio, sem falar da permissão de escolha.

Hoje, tudo é conjectual, acabou o certo e o errado, não há mais como sobreviver sem nos adaptarmos constantemente. Não devemos desprezar ou minimizar apenas por não conhecermos.

Temos que interargir com o novo; primeiro entendendo os significados, depois fazendo parte dele, e para finalizar, tomando consciência de que a cada instante tudo se renova. Isso é uma lei Natural.

Por: Revista Cláudia - Ed. Abril

CATARSE

Catarse vem do grego e significa purgação, ou seja, uma função libertadora, que destrava e deixa que o fluxo siga livremente.

Na medicina seria a evacuação natural ou provocada, na Psicologia seria o efeito salutar provocado pela conscientização de algo que estava reprimido, no Teatro seria o efeito moral de uma tragédia com reações violentas, tais como terror e piedade.

Porém o que nos importa é que o sentido de catarse seria "fazer um faxinão interno", jogar fora aquilo que não nos serve mais ou incomoda.

AROMAS QUE TRATAM

Cientistas comprovaram que os óleos essenciais ajudam o sisema imunológico e a promoção da saúde. Outra boa notícia: essa terapia pode ser aplicada coletivamente. Pesquisas recentes revelaram que os óleos essenciais influenciam e trazem bem estar ao físico.

O sistema olfativo transforma os componentes químicos inalados em impulsos neurológicos e estes impulsos chegam as glândulas e estimulam o sistema imunológico.

Verificou se também que alguns óleos auxiliam no déficit de atenção. Um novo campo na área da saúde coletiva esta sendo implantado, será o Programa de Imunidade Comunitária.

Serão eles:

Alecrim e Lavanda: para depressão e diminuição da ansiedade.

Baunilha e Heliotropina: para pessoas que sentiram algumas dores ou cirúrgias.

Melissa e Capim Limão: viroses em geral.

Sálvia e Erva Cidreira: processos infecciosos, principalmente nas vias urinária.

Por: www.floracopeia.com

CONSCIENTIZE-SE

ALTAS VIBRAÇÕES

A Radiestesia equilibra mente, corpo e casa.

Com pêndulos e instrumentos específicos, os radiestesistas medem a sua energia e da sua casa, sugerindo mudanças ou "remédios", como plantas, incensos e cristais para harmonizar o campo vibracional.

Devido a sensibilidade da energia e o efeito que ela causa em pessoas e objetos, podemos medir o campo energético destes. Quando algo não esta bem a energia se altera e afeta tudo à sua volta. Para detectar essas ondas nocivas, os profissionais utilizam pêndulos, aurímetros ou o dualroad para saber o nível de radiação, e se existe algum risco no subterrâneo, no caso de terrenos e casas.

Cerca de 90% da energia da terra é boa. Mas, há pontos com cargas nocivas, chamados de geopatogênicos. Eles se originam dos cruzamentos entre falhas do solo, veios d'água, esgotos, etc. Além dos nós das linhas de Hartmann que formam uma espécie de malha que acabam por sugar ou desnortear as energias do ambiente. Não se tratam de energias malévolas, porém elas não se harmonizam com a nossa e acabam por desestruturar o organismo causando-lhe doenças.

Algumas pequenas técnicas podem ajudar na neutralização desses efeitos, tais como o incenso de salvia e olíbano que não deixam a energia financeira fugir, caso a Empresa seja construída sobre um veio ou nó. Não podemos destruir e reconstruir o local, apenas o harmonizamos.

Quando tratamos de corpo físicos, temos que saber a respeitos do chakras, que são nossas formas de alinhamento e equilíbrio, com o pêndulo sabemos qual esta desalinhado ou bloqueado e com o auxílio de cristais, florais e técnicas de relaxamento colocamos as energias no seu lugar correto.

Não podemos esquecer que os pensamentos também intereferem diretamente nas energias internas e externas.

Para neutralizar os efeitos de excesso de aparelhos metálicos e ou tecnológicos de um ambiente coloque móveis de madeiras, arranjos com plantas, cristais e abuse dos incensos e aromatizadores de ambientes.

Por: Francisco Borello - Revista Bons Fluídos

ANDROPAUSA

'Homens à beira de uma ataque de nervos"

Após os 40 anos alguns homens precisam fazer a reposição hormonal para superar a irritabilidade, o cansaço e a perda do desejo sexual.

O declínio hormonal é natural e esperado; a cada 20 paciente 02 precisam fazê-lo e também é muito importante o acompanhamento médico nessa fase.

A testosterona é hormônio responsável pela potência sexual, fertilidade, massa muscular e sensação de bem estar masculino e deve estar sempre controlada.

Quando o nível esta baixo acontece a reposição hormonal, isso serve como forma de prevenção e é a melhor forma de retardar o envelhecimento precose, além da falta de libido e o mau humor.

O tratamento co testosterona têm indicações precisas e deve ser feita com o acompanhamento de um médico urologista.

O uso indevido ou inadequado desse hormônio pode causar acnes, atrofia nos testículos e riscos de problemas cardíacos.

Por isso, tenha o bom senso e cuide-se!

Por: Dr. Sidney Glima (Presidente da Sociedade Brasileira de Urologia)

CADA MARCA UMA RECORDAÇÃO; CADA SEIXO, UMA ARESTA APARADA

Se envelhecer é obrigatório,

Amadurecer é opcional. O relógio biológico é o mesmo para todos, o que muda é como cada um usa o seu tempo.

As rugas denunciam, sim, a idade, mas por que não torná-las lembranças das festas curtidas, das boas notícias comemoradas, das coisas bacanas das quais rimos e até choramos?

Sejamos ainda como os seixos, que rolam no mar ou no rio ao sabor das águas. Para lá e para cá...

São arredondados e conquistam a suavidade, que vem, sem rachaduras, do contínuo movimento.

Por: Maria Helena Pugliesi