APRENDEMOS COM OS ERROS

Cometer erros ao longo da vida é inevitável. Mas não é fatal. Reconhecer os desacertos e entender por que os cometemos pode ser um grande e belo aprendizado. E também uma excelente maneira de se fortalecer, construir sua autoconfiança e seguir em frente de peito aberto.
Os erros e fracassos são parte essencial do autoaperfeiçoamento, desde que a pessoa não se deixe abater por desânimo, culpa ou arrependimento. Basta mudar a perspectiva e enxergar que o erro é uma parte saudável e inevitável do processo de chegar ao topo. Afinal, a experiência é nosso melhor professor.
Quanto mais tentativas, melhor
O ciclo vicioso pode ser transformado num processo positivo. Tornando-se mais autoconfiante, estamos dispostos a admitir coisas que não admitiríamos se tivéssemos uma autoimagem menor. Admitindo, aprendemos e nos aperfeiçoamos. O que não pode, definitivamente, é deixar que o medo de cometer erros abstenha a pessoa de tentar.
Exemplos públicos são inúmeros. Nomes conhecidos e queridos também somaram fracassos no caminho que os levou ao êxito. Walt Disney foi despedido pelo editor de um jornal porque não tinha boas ideias. Michael Jordan foi cortado do time de basquete da escola. Os Beatles foram rejeitados por uma gravadora que não gostou da música deles e disse que a guitarra elétrica já estava com os dias contados. O que essas pessoas têm em comum? Sacudiram a poeira e deram a volta por cima. E tentaram novamente. E através dessa tentativa seguinte, conseguiram alcançar o sucesso.
Thomas Edson, o grande inventor, foi chamado de "estúpido demais para aprender", pela professora. E tem uma frase que cunha com sabedoria o processo de aprendizado: "Eu não falhei. Eu apenas encontrei 10.000 maneiras que não funcionaram". Ou nas palavras do dramaturgo Samuel Beckett: "Tente de novo. Falhe novamente. Falhe melhor".

NUTRICÊUTICA - ALIMENTOS FUNCIONAIS

Sucos de frutas com antioxidantes ajudam a retardar o envelhecimento
As frutas são ricas em vitaminas e minerais que fazem bem à saúde. Se escolhermos as frutas da estação, o resultado é ainda melhor, pois elas têm mais qualidade e custam menos.
A nutricionista Thiala Duarte criou duas receitas de sucos que ajudam a firmar a pele e a prevenir o envelhecimento.
O suco firmador da pele leva: uma xícara de romã, meio copo de suco de laranja, meia cenoura crua, uma colher de sobremesa de flocos de quinoa, uma colher de chá de flocos de aveia e uma colher de chá de gérmen de trigo.
Misture a quinoa, a aveia e o gérmen de trigo com um pouco de água e reserve. Bata a romã e a cenoura com um pouco de água, coe e leve esse suco novamente ao liquidificador. crescente o suco de laranja e a mistura de flocos.
“A romã hoje é o que há para a pele, para firmar a pele. Ela é muito rica em ácido elágico, é a grande queridinha dos cientistas, é muito antioxidante e retarda o envelhecimento dessa pele. Usamos aí a quinoa, cheia de minerais que participam da formação do colágeno também. A aveia é cheia de silício. Entre as fibras de colágeno e elastina, há silício; então o silício é importante pra que a pele fique firme. O gérmen de trigo, cheio de vitamina, barra um monte de enzimas que acabam com o nosso colágeno, além de ser um excelente antioxidante", explica a nutricionista.
O outro suco é também um ótimo antioxidante e leva uma xícara de abacaxi, uma xícara de melão, uma castanha do Pará picada, três amêndoas picadas, 50 ml. de chá branco e folhas de manjericão.
Bata o abacaxi, o melão e um pouco de água. Coe e acrescente ao esse suco coado, a castanha e as amêndoas picadas. Depois coloque o chá branco e as folhas de manjericão.
“Nós colocamos betacaroteno, do melão; a vitamina C do abacaxi. Colocamos castanha do Pará, que é cheia de vitamina E e demos um toque especial com as catequinas do chá branco, que são fitonutrientes muito antioxidantes”, diz Thiala.
Como qualquer suco, o ideal é que você beba imediatamente após o preparo, para que ele não perca parte dos nutrientes. Se não houver jeito, você tiver que esperar, guarde na geladeira, mas por, no máximo, duas horas. Antes de beber o suco, mexa bem.
“Se a pessoa fizer uso desses sucos pelo menos 3 vezes por semana retarda o envelhecimento e o aparecimento de doenças degenerativas que vem aí com esse processo de muita produção de radicais livres”, garante.

RECEITAS
Suco firmador:
- 1 xícara de romã
- 1/2 copo de suco de laranja
- 1/2 cenoura crua
- 1 colher de sobremesa de flocos de quinoa
- 1 colher de chá de flocos de aveia
- 1 colher de chá de gérmen de trigo
Suco antioxidante:
- 1 xícara de abacaxi
- 1 xícara de melão
- 1 castanha do Pará picada
- 3 amêndoas picadas
- 50 ml. de chá branco
- folhas de manjericão

GEOBIOLOGIA E A ENERGIA TELÚRICA

A mãe Terra é um corpo vivo e você pode estabelecer analogias entre a sua topografia e a anatomia humana. Uma comparação com as leis da acupuntura mostra zonas preferenciais em ambos os casos: nós amplificados de energia e os meridianos que correspondem aos raios terrestres. Efeitos fluem desses nós para uma rede secundária específica, como nos meridianos secundários, e assim voltamos a certas escolas de pensamento de acordo com as quais a energia flui de baixo para cima. A geobiologia fala da penetração Geo-patogênica. A acupuntura chinesa fala de penetração Cosmo-patogênica.
A ENERGIA TELÚRICA é a radiação cosmo-terrestre que irá criar uma interação ou uma transferência de energia para toda a matéria vivente que viva ao seu redor. O período dessa absorção feita através da mutação molecular pode ir de vários segundos a várias horas e ao longo de dias ou anos irá provocar um real desequilíbrio celular.
ENTÃO... Antes de comprar e construir alguma coisa verifique bem a localidade do terreno e quais as características do subsolo, para evitar esses problemas futuros. Ou procure um especialista em feng shui para harmonizar espaços.

PRAZERES DA ALMA

Eis algumas notas importantes para todos aqueles que pretendem cultivar o amor pleno;

- respeitar o valor das diferenças pessoais;
- evitar atitudes de possessividade afetiva;
- admitir que todos estamos sujeitos a erros;
- abandonar a idéia de ser compreendido em tudo;
- assumir a responsabilidade pelos atos que praticar;
- não esquecer a própria identidade;
- jamais querer mudar as pessoas pelo seu ponto de vista;
- usar sempre a sinceridade como defesa;
- perceber suas limitações para poder compreender a dos outros;
- entender que em se tratando de amor somos todos aprendizes.
No que diz respeito a laços afetivos, por mais envolvimento que haja em termos de simpatia, ternura e anseio, a dinâmica que nos manterá unidos a outra pessoa será invariavelmente o respeito mútuo. Se desejarmos conviver bem afetivamente, deveremos nos empenhar na aquisição da sabedoria interior, que é sempre uma tarefa pessoal.
Para atingirmos a plenitude do amor, é necessário nos libertarmos das crises de onipotência, pois somente admitindo nossa vulnerabilidade é que criaremos uma situação favorável para o êxito no amor.
O amor nos põe à disposição o mais frutífero e abençoado dos terrenos para o crescimento interior. Esse “solo fecundo”, quando fertilizado pelo afeto real, nos faz abrir mão da ilusão de possuir toda a verdade, eliminando, em conseqüência, nossas síndromes de inflexibilidade.

Por Francisco Neto/Hammed

MUITO ALÉM DE MAGIA & SEDUÇÃO: ESTILO, BELEZA E CHARME

Ok, não podemos negar que uma mulher bonita atrai facilmente os olhares masculinos. Mas, nós também sabemos que na brasa não se faz churrasco. Afinal, não é porque ela é bonita que o sexo, o papo, a risada, o abraço e tudo o mais vai ser bom, não é mesmo? Se você não acredita. Veja cinco coisinhas que te fazem ser sexy sem o menor esforço.
Seus olhos – Os olhos são um imã catalisador que atrai a atenção dos homens. Eles ficam hipnotizados com o jeito que você olha para eles. Para aquela noite especial, que tal caprichar na maquiagem e apostar nos olhos marcados? Ele vai ficar encantado.
O timbre da sua voz e o jeito que você fala - Vozes suaves e agudas estão entre as preferidas dos homens, mas o jeito como você fala também irá definir interesse dele.
O seu cheiro – Não, nós não estamos falando do seu perfume, mas do seu cheiro natural, aquela nota especial que fica escondida entre a sua nuca e o cabelo.
A sua risada – Não adianta vir com um sorrisinho amarelo que isso não vai conquistar a atenção dele. O que eles acham realmente sexy é uma risada espontânea, discreta e verdadeira. Sim, isso mesmo os homens são muito bons em distinguir os pequenos indícios que mostram se você realmente é uma pessoa divertida.
O jeito que você dança – Quantas vezes você estava dançando pela casa e se deparou com ele ali parado, olhando. Afinal, o modo como você se move quer dizer muito sobre a maneira que "você se movimenta".
Por: Bolsa de Mulher

PALAVRA DE BRUXA

APRENDER, APRENDER... É O PROPÓSITO E A ESSÊNCIA DA VIDA.
Escrevemos nossas lições no caderno chamado consciência.
Nosso lápis se chama atitude.
Os familiares e os amigos são a caixa de lápis de cor.
A borracha é o perdão.
Nosso uniforme escolar é o corpo físico.
A morte é o final de mais um ano letivo.
A reencarnação é a volta às aulas.
Um ano letivo, uma existência.
O problemas são as provas escolares.
A melhor matéria: o Amor.

UMA REFLEXÃO SOBRE AS POTENCIALIDADES HUMANAS - HAMMED

Somos seres em diferentes graus de evolução; cada qual com seus sentimentos, ora frágeis e dóceis, ora agressivos e avassaladores. Mas todos na ânsia de conseguir se melhorar, e assim subir um degrau na sua escala evolutiva.
- Crueldade: É a forma dissimulada da agressão, onde o amor da lugar a opressão.
- Orgulho: É a compulsão de querer con...trolar a vida alheia.
- Irresponsabilidade: É a imaturidade de culpar os outros e acharmos que sempre somos vítimas da fatalidade.
- Crítica: É o viver imobilizando a própria aprendizagem evolutiva em pro a julgamentos alheios.
- Ilusão: É querer que o outro ê o que não pode.
- Medo: É a geografia interna, deixando descoberta nossa carência, incerteza e baixa estima.
- Preocupação: É o querer controlar em seus pensamentos os fatos so amanhã.
- Vício: É ter medo do externo, ser comodo, pois acha que esta em constante ameaça.
- Solidão: É se declarar orientador sem ter o seu próprio norte.
- Culpa: É viver sob uma convenção social sem resolver seus próprios conflitos internos.
- Mágoa: É o fruto amargo, resultado direto de nossas escolhas/expectativas que não se realizaram.
- Egoísmo: É irmão da vaidade e da mesquinhez, manifestando-se para nos auto distanciar do mundo real.
- Baixa Estima: Se dá quando o materialismo supera ou resigna-se de forma exagerada.
- Rigidez: É o excesso de severidade criado no padrão mental, o qual interferirá no convívio com o outro.
- Ansiedade: É a reunião de vários sentimentos que estão alheios à nossa vontade.
- Perda: É o processo de adaptação e de reajuste da vida.
- Insegurança: É a forma que temos de expor nossos ideais em nome do medo, permitindo o surgimento da dúvida.
- Repressão: É a mutilação cruel e violenta das leis naturais da vida.
- Depressão: É o não saber lidar com suas emoções e censurar ou julgar ações internas de forma agressiva.
- Dependência: É o não aprimorar nossas conquistas e descobertas internas, deposistando no outro a nossa exigência emocional.
- Inveja: É o detetive alheio, o inseguro que não consegue ir adiante sem tomar como modelo o padrão vivencial do outro.

COMO SÃO AS SUAS PEGADAS?

Há quem passa...E deixa só cicatrizes.
Há quem passa...Semeando flores.
Há quem passa...Banhando-nos em lágrimas
Há quem passa...Disposto a secá-las.
Há quem passa...Torcendo por nossa vitória.
Há quem passa...Aplaudindo nossos fracassos.
Há quem passa...Ajudando-nos a levantar.
Há quem passa...Fazendo-nos cair.
Há quem passa...Como sombra.
Há quem passa...Como luz.
Há quem passa...Como pedra no caminho.
Há quem passa...Como pedra de construção.
Há quem...Para todo deslize vê uma falha irreparável
Há quem...nos oferece o perdão.
Há quem...Ignora nossos erros.
Há quem...Nos ajuda a corrigir.
Há quem passa...Rápido, Veloz, despercebido.
Há quem...Deixa marcas profundas.
Há quem...Simplesmente passa.
Há porém, quem...
Fica para sempre no nosso coração!

Por: Simplesmente Fascinante

SOLIDÃO

"Enquanto não atravessarmos a dor de nossa própria solidão continuaremos a nos buscar em outras metades.Para viver a dois, antes, é necessário ser um".
Fernando Pessoa

PONTES

"Se você se sente só, é porque ergueu muros ao invés de pontes"

W. Shakespeare