DICA PRO JANTAR DE HOJE... PRINCIPALMENTE SE ELE FOR VEGETARIANO
ARROZ INTEGRAL COM LEGUMES
Ingredientes
- 1 copo de arroz integral cozido apenas com sal
- 1/2 cenoura ralada
- 1 abobrinha pequena ralada
- 1 tomate picado
- 1/2 pimentão vermelho
- ervilhas
- azeitonas
- salsa picadinha
Refogue os legumes na manteiga, azeite e alho. Tempere com curry, pimenta vermelha e sal. Acrescente o arroz, misture bem e por último coloque a salsinha.
ARROZ INTEGRAL COM LEGUMES
Ingredientes
- 1 copo de arroz integral cozido apenas com sal
- 1/2 cenoura ralada
- 1 abobrinha pequena ralada
- 1 tomate picado
- 1/2 pimentão vermelho
- ervilhas
- azeitonas
- salsa picadinha
Refogue os legumes na manteiga, azeite e alho. Tempere com curry, pimenta vermelha e sal. Acrescente o arroz, misture bem e por último coloque a salsinha.
