Ritual - Bem Estar - by Feitiço Da Lua
Tranquilize a sua mente, alimente a sua alma, estimule os seus sentidos e escape à rotina do dia a dia. Deixe as suas preocupações de lado por uma hora, e desfrute de alguns dos prazeres oferecidos nos mais famosos SPAS, sem sair de casa. Algumas sugestões:
Tranquilidade absoluta
Desligue o telefone, mantenha o celular longe de si. Fuja de perturbação. Uma interrupção da sua sessão de beleza privativa pode pôr em risco todo o resultado. O ideal é não ter interferências.
Descontração Total
Escolha o seu CD favorito, música clássica, instrumental ou Jazz uma boa opção para descontrair.
A música ajuda a descontrair e a entrar num estado de relaxamento absoluto.
Velas Aromáticas
O ambiente envolvente é importante para criar a predisposição para tratar de si. Acenda algumas velas com cheiro ou um difusor de óleos essenciais. Sugerimos os aromas relaxantes como alfazema, baunilha e laranja. Não se esqueça de apagar as luzes.
Máscara facial
As máscaras são tratamentos profundos, que conseguem, em apenas alguns minutos, resultados surpreendentes. Escolha a mais adequada ao seu caso, limpeza, hidratação, anti-stress, efeito lifting, etc. Aplique uma camada espessa sobre a pele limpa e seca, deixe atuar de acordo com o tempo indicado e remova com algodão.
Banho de Imersão (*)
Nada melhor que um banho de imersão para descontrair o corpo. Encha a banheira com água quente, e adicione conforme a sua preferência, óleos, cristais de sal ou chá para o banho.
Mergulhe na banheira, feche os olhos e relaxe a mente...
(*) Banho energizante
Na banheira: Faça uma trouxinha com um punhado de erva-doce e gengibre, macere estas ervas e acrescente 20 gotas de essência de menta. Encha a banheira de água na temperatura de 35 graus em média coloque sabonete líquido para fazer espuma e o saquinho, mexendo para que ele solte o aroma e princípios ativos.
No chuveiro: Em uma touca de banho (tnt) coloque 2 colheres de sal grosso, mais um colher de sopa de erva doce e gengibre ralado, pingue 10 gotas de essência de menta. Coloque essa touca no chuveiro e fique embaixo, use água morna; coloque uma bacia em seus pés e aproveite a infusão por mais tempo.
Mime-se
Toque final para tornar a sua experiência ainda mais agradável, acompanhe o seu banho com um copo vinho, champanhe ou outra bebida favorita. Durante o inverno você pode sempre apreciar uma chávena de café exótico e certos chocolates finos. No verão adicionar talvez uma taça de frutas tropicais.
Ducha
Para que o seu corpo fique perfeito a seguir ao banho de imersão segue-se o ducha, utilize água morna, ou de preferência alterne água fria com água quente (dois minutos), terminando com água fria, tem um efeito tonificante e revigorante. Aproveite também para esfoliar o seu corpo, com movimentos circulares.
Utilize uma toalha macia e aquecida para secar suavemente a sua pele.
Aprenda a estimar momentos como estes, e passe a reivindicar algum tempo só para cuidar de si, transformando o ritual do banho numa experiência que oferece muito mais do que limpeza
pele hidratada e revitalizada, efeito anti-stress, bem-estar físico e psicológico.
