O que é prana ou energia vital?Prana é considerado a força vital do universo. Ele é encontrado em todos os planos e vitaliza todos os seres, inclusive nós.
Essa força vital envia suas correntes de vida através de todos os corpos, chegando ao físico onde é conduzida pelo sistema nervoso sutil e absorvida pelas células.
Seu grau de saúde e vitalidade é determinado pela circulação e absorção do prana no seu corpo.
Quanto mais prana você absorver, mais vitalidade você sentirá. Quanto mais vitalidade você tiver, mais saudável você estará.
O prana está intimamente ligado a respiração. Quando inspiramos profundamente, levamos mais prana para dentro do corpo. Analogamente quando expiramos, o estamos espelindo.
Usamos a respiração para fazer circular esta corrente prânica vital pelo nosso corpo.
Essa distribuição ocorre naturalmente quando respiramos. Existem várias técnicas que utilizam a respiração para distribuir e recolher o prana no corpo. Elas são chamadas de Pranaiama.
